Formation de Relaxologue

Basée sur la méthode Vittoz et ses 6 sens pour développer réceptivité et émissivité, cette semaine explore la respiration comme base de la relaxation, de façon variée et approfondie. Diverses méthodes sont pratiquées — Relaxation Coréenne, Yoga Nidra, Yoga de l'Énergie, Jacobson — et l'approche théorique est abordée par le biais de l'expérience corporelle.

Compétences visées

• Comparer les objectifs, les bienfaits et les indications des différentes méthodes de relaxation
• Identifier et expérimenter pour soi-même ces méthodes en vue de les redéployer dans la pratique de relaxologue, en individuel, en binôme ou en groupe
• Construire un déroulé de séance de relaxation individuelle ou de groupe
• Développer sa capacité d'écoute de l'autre et de contact corporel

Pré-requis : aucun · Module d'entrée dans le parcours

Ces 5 journées alternent rapidité et lenteur, immobilité et mouvement, jeux et profondeur, rires et relâchement. Différentes méthodes et leurs adaptations pour enfants sont abordées — Bergès, Jacobson, Vittoz, travail vocal, massages ludiques, travail avec matériel (balles, ballons, plumes, instruments). La théorisation se fait à partir des expériences vécues.

Compétences visées

• Comparer les objectifs, les bienfaits et les indications des différentes techniques de relaxation pour enfants et adolescents
• Identifier et expérimenter ces méthodes en vue de les redéployer dans la pratique, en individuel, binôme ou groupe
• Construire un déroulé de séance adapté à ce public

Pré-requis : Module 1

Les tensions se voient dans les corps et s'entendent dans les voix. Ce module explore les liens entre enracinement, ancrage, axe corporel et émission vocale. Travail sur les appuis, l'ouverture du bassin, des épaules et de la cage thoracique pour libérer les tensions et harmoniser le corps. Vibrations corporelles et vocales, travail corporel et respiratoire, techniques de massage et auto-massage. La voix y est abordée comme outil du relaxologue — pour transmettre son intention de relaxation à la personne accompagnée.

Compétences visées

• Identifier le lien entre les tensions musculaires, l'organisation posturale et l'altération de la voix
• Comprendre le lien entre appuis, enracinement, ancrage, axe corporel et émission vocale
• Expérimenter ce lien pour soi-même en vue d'animer des séances de relaxation en individuel ou en groupe
• Développer sa capacité d'écoute et sa créativité dans l'accompagnement

Pré-requis : Module 1

L'eau berce, masse, enveloppe — et permet de découvrir autrement la globalité de son corps. Ce module explore dans l'eau et en salle les notions de sensorialité, d'axe et d'enveloppe. Travail approfondi sur le toucher avec le Toucher Conscient et Créatif®. Massages des jambes et pieds, bras et mains, dos, visage, ventre — et exercices pour affiner la conscience du toucher. Le programme s'ajuste selon les demandes et besoins des stagiaires.

Compétences visées

• Comparer les objectifs, les bienfaits et les indications des différentes techniques de massage
• Identifier et expérimenter les méthodes de relaxation dans l'eau en vue de les redéployer dans la pratique
• Construire un déroulé de séance de massage
• Développer sa capacité d'écoute de l'autre et savoir lire le langage corporel

Pré-requis : Module 1 · Adapté aux praticiens utilisant la médiation eau dans un but éducatif, rééducatif ou thérapeutique

Ce module ouvre à une compréhension concrète du corps vivant — anatomie fonctionnelle accessible, muscles essentiels, physiologie de la respiration, lecture de la posture et des douleurs de la personne accompagnée. Des exercices respectueux de la structure corporelle sont proposés, qui harmonisent le tonus, approfondissent l'expérience de la détente et améliorent considérablement la qualité clinique du relaxologue. La respiration y est abordée de l'intérieur — comme lien profond à l'élan vital.

Compétences visées

• Identifier les différentes zones du corps et leurs dynamiques fonctionnelles
• Expérimenter enracinement, appuis, ouverture et disponibilité corporelle en vue d'animer des séances de relaxation
• Approfondir son expérience de la relaxation et de la détente
• Cultiver une relation au corps de l'intérieur et améliorer sa congruence psycho-corporelle

Pré-requis : Module 1